Danh mục: 優勢賦能

您好，鋅是人體所需的重要營養素之一，它在許多生理過程中都扮演著關鍵角色。而大家最關心的問題就是，人一天可以吃多少鋅？根據衛福部國人膳食營養素參考攝取量（DRIs…

女生要補鋅嗎？這個問題可能讓許多人感到困惑，但是鋅對於女性的重要性絕不可小覷。除了對體內各項機能有正面影響外，鋅也與外貌密切相關。研究表明，鋅是維持皮膚和頭髮健…

鋅是人體無法缺少的微量元素之一，它在維持免疫系統、促進傷口癒合和促進細胞生長方面扮演著重要角色。然而，就像任何其他營養素一樣，攝取過量的鋅也可能對健康產生負面影…

晚上吃維他命C會影響睡眠嗎？這是許多人在選擇營養補充品時常常問的問題之一。有些人可能會擔心晚上攝取維他命C會讓他們難以入眠，但其實睡前食用維他命C並不會對睡眠品…

維他命C作為一種重要的營養素，對我們的健康有著不可或缺的作用。但您知道嗎？維他命C並非與所有食物或飲品都能完美搭配。根據營養專家的建議，我們應該注意維他命C與某…

想知道「維他命C早上吃會反黑嗎？」這個問題的答案嗎？其實，營養師揭密：維他命C不會讓肌膚變黑，相反地，它還有助於預防雷射術後的反黑，這是一個常見的誤解。值得注意…

「維生素C跟維他命C是一樣的嗎？」這個問題可能在您的日常生活中聽過。然而，其實維生素C和維他命C並非同一物質。為了更好地理解這個議題，讓我們先從營養專家的角度來…

「過期的保健食品怎麼丟？」這似乎是一個簡單的問題，然而，正確的處理過期保健食品卻是我們在日常生活中常常忽略的重要議題。根據最新的營養師指南，我們應該對過期的食品…

善存綜合維他命是天然的嗎？這是許多人在選擇維他命補充劑時所關心的重要問題。對於健康意識高的人來說，天然成分的重要性不容忽視，尤其是在補充營養的過程中。然而，當我…

您是否曾經想過，為了50歲以上的健康，您應該選擇哪一種保健品？”銀寶善存”和”善存”提供了針對不同年齡和性別的特…