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「維生素B群不能和什麼一起吃?營養師建議避免與含咖啡因的飲料和藥物同時攝取」

營養師指出,維生素B群在補充時需注意搭配,特別是避免與含有咖啡因的飲料和藥物同時攝取。這是因為維生素B群屬於水溶性維生素,若與有利尿效果的咖啡或茶一起攝取,可能…

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