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「發炎一定要吃抗生素嗎？」這個問題常常困擾著許多人。在面對發炎時，我們往往迫切地希望找到一種快速、有效的解決方法，然而，是否一定要求助於抗生素，卻是需要仔細探討…

當我們的身體出現發炎時，會不由自主地想要迅速解決問題，以恢復正常的健康狀態。這樣的自然本能使得人們常常問「發炎會自己好嗎？」。根據免疫專家的解析，正如王威勝所言…

「鐵跟B群可以一起吃嗎？」這是許多人在飲食中常有的疑問。其實，鐵和維生素B群之間存在著密不可分的關係。維生素B群可以增加鐵質幫助造血的利用率，進而增加鐵質的吸收…

維生素C對於身體的重要性無法忽視。但您知道嗎，其實在何時補充維生素C也是有著不同的效果呢？養生專家餘朱青營養師指出，維生素C補充的最佳時機包括睡前、起床後、運動…

維他命C作為一種重要的營養素，對於我們的健康至關重要。但您知道嗎？維他命C與某些食物和藥物同時攝取可能會影響其吸收利用率。根據營養師的建議，我們應避免將維他命C…

您是否曾經想過「維生素B跟C可以一起吃嗎？」這個問題？在健康飲食和營養學中，維生素B和維生素C都扮演著重要的角色。一般而言，同時補充這兩種水溶性維生素是安全的，…

您知道維生素C和鐵可以一起攝取嗎？根據美國密西根州立大學的研究，含有鐵質和維生素C的食物一同攝取，尤其是當鐵質來源為非動物性食物時，有助於提高鐵質的吸收率。維生…

維生素C和D可以一起吃嗎？這是許多人對營養補充品的常見疑問之一。維生素C被廣泛認為是一種水溶性維生素，而維生素D則是脂溶性維生素。雖然一同補充這兩種維生素並不特…

維他命C和鎂一起吃有加成效果嗎？這是許多人心中的疑問。營養補充品和健康飲食方面的專家建議每日攝取100mg維他命C，且指出維他命C跟鎂、鈣、鐵、以及維生素B6是…

維生素C，廣泛受到人們的重視，因其對健康的重要作用。但您知道嗎？對於某些人群來說，攝取過量的維生素C可能帶來健康風險。究竟是誰不能適量攝取維生素C呢？本文將闡述…