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維他命C作為一種重要的營養素，對於我們的健康至關重要。但您知道嗎？維他命C與某些食物和藥物同時攝取可能會影響其吸收利用率。根據營養師的建議，我們應避免將維他命C…

您是否曾經想過「維生素B跟C可以一起吃嗎？」這個問題？在健康飲食和營養學中，維生素B和維生素C都扮演著重要的角色。一般而言，同時補充這兩種水溶性維生素是安全的，…

您知道維生素C和鐵可以一起攝取嗎？根據美國密西根州立大學的研究，含有鐵質和維生素C的食物一同攝取，尤其是當鐵質來源為非動物性食物時，有助於提高鐵質的吸收率。維生…

維生素C和D可以一起吃嗎？這是許多人對營養補充品的常見疑問之一。維生素C被廣泛認為是一種水溶性維生素，而維生素D則是脂溶性維生素。雖然一同補充這兩種維生素並不特…

維他命C和鎂一起吃有加成效果嗎？這是許多人心中的疑問。營養補充品和健康飲食方面的專家建議每日攝取100mg維他命C，且指出維他命C跟鎂、鈣、鐵、以及維生素B6是…

維生素C，廣泛受到人們的重視，因其對健康的重要作用。但您知道嗎？對於某些人群來說，攝取過量的維生素C可能帶來健康風險。究竟是誰不能適量攝取維生素C呢？本文將闡述…

身體發炎要看哪一科？這是許多人在面對健康問題時常常困惑的問題。當身體出現發炎情況時，該找一般醫學內科還是免疫風濕科的專家呢？在這篇文章中，我將為您提供指南，讓您…

當您遭受急性頸部發炎的困擾時，也許會思考：「發炎可以電療嗎？」這個問題。在物理治療中，針對急性期頸部發炎腫脹情形，我們首先會採取冰敷的方式來減低發炎反應，接著進…

近年來，許多民眾都對於在面對發炎症狀時是否有效使用普拿疼產生了疑問。柯明道指出，普拿疼僅具有止痛和退燒功效，對於急性發炎的治療有其侷限性。事實上，一般的消炎藥通…

當身體一直處於發炎狀態時，這可能對健康造成嚴重影響。瞭解如何控制疾病的發炎是至關重要的。營養補充和非類固醇抗發炎藥物是有效的管理工具。維生素A、C、D和鋅可幫助…