“50億益生菌夠嗎？專家指南解析腸道菌群健康攝取量”
您是否曾經考慮過，「50億益生菌 夠嗎？」這個問題呢？腸道健康一直是許多人關注的…
CHEN JACKY
「益生菌100億夠嗎？專家指南揭示每日攝取菌數的重要性」
您是否曾經想過，益生菌100億是否足夠？或許你也曾迷惑於益生菌攝取數量的重要性。…
「益生菌能長期吃嗎？營養師揭開真相：不會產生依賴性，可長期食用」
腸道健康一直是人們關注的重要話題之一，而益生菌作為維護腸道健康的關鍵元素備受矚目…
「益生菌 要買幾億？」正確的劑量指南及建議
「益生菌 要買幾億？」每個人對益生菌的需求都不盡相同，正確的劑量是確保其功效的關…
「益生菌什麼人不能吃？腸道專家告訴您3類族群需注意」
益生菌對腸道健康有著重要的作用，然而，並非所有人都適合食用益生菌。特別是對於以下…
“2023年10月20日益生菌推薦產品評比：益生菌哪一家比較好？”
益生菌對於維持腸道健康和促進整體健康有著重要的作用。然而，在眾多益生菌產品中，消…
喝咖啡後多久可以吃鈣片？鈣質補充須注意與高草酸食物分開時間
喝咖啡後多久可以吃鈣片？這是許多人在日常飲食中常常忽略的重要問題之一。鈣質補充對…
“鈣片什麼時候吃最有效？睡前補鈣好處多多”
在生活中，我們常聽到關於鈣的重要性，特別是鈣片的補充。但究竟「鈣片什麼時候吃最有…
“缺鎂會有什麼症狀？如何識別鎂缺乏問題並避免相關症狀”
鎂，在維持身體健康方面扮演著至關重要的角色。缺鎂會帶來一系列令人不適的症狀，如食…
「鎂可以每天吃嗎？營養師指南：適量攝取鎂，安全又健康！」
鎂是我們日常飲食中極其重要的礦物質之一, 很多人都會好奇地問：「鎂可以每天吃嗎？…
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