Category: 優勢賦能

為什麼保健食品要連續食用3-6個月？對於這個問題，許多人可能會感到疑惑。然而，根據營養專家的建議，連續食用保健食品至少需要3個月以上才能發揮最佳效果。保健食品的…

想知道益生菌跟膠原蛋白可以一起吃嗎？答案是肯定的！而且，它們更是一起食用時非常適合的營養素！專家建議在空腹時段攝取，尤其是在睡前補充，這樣能夠彼此互相幫助，發揮…

在瞭解益生菌可以跟其他保健品一起食用的重要性之前，讓我們先澄清這個問題。益生菌的功效和吸收受到腸胃道環境的影響，而與其他保健品一同服用時，也需要考量這一點。有鑒…

想知道保健食品吃多久才能見到效果嗎？長期均衡補充才能達到明顯的保健效果。每個人的身體狀況不同，因此需要持之以恆地補充保健食品，通常需要3-6個月的時間才能看到顯…

“可以同時吃兩種益生菌嗎？”這個問題常常困擾著許多人，當我們在面對多種益生菌產品時，總是擔心同時攝取會產生不良影響。根據最新的飲食攝取指…

關於健康飲食的議題中，「益生菌可以和維他命一起吃嗎？」一直是許多人關心的問題。根據最新的營養指南，益生菌和維他命C的補充時間各有建議。益生菌通常建議在空腹時補充…

「一天最多吃幾種保健食品？」這個問題涉及到許多人關心的健康議題。根據保健食品攝取的指南，成年人每日攝取保健食品的種類不宜超過4種。儘管這是一個推薦上限，但寶健食…

保健食品可以每天吃嗎？這是許多人關心的問題。適量補充保健食品，就像每天攝取食物一樣，能幫助補充營養，促進身體正常代謝，並不會造成負擔。然而，關鍵在於「適量補充」…

維生素B對於我們的健康至關重要，但是什麼時候吃最好呢？根據營養專家的建議，最佳的補充時間是在早餐飯後。維生素B群無法在體內大量儲存，因此一天攝取太多無益處，而且…

維生素B與B群一樣嗎？這是許多人關心的問題。事實上，維生素B並不是單一的營養素，而是一群包含多種不同成員的營養素。這些成員包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B…