Category: 相關知識

抗發炎的蔬菜是日常飲食中不可或缺的重要元素，特別是在挑戰慢性病的過程中。許多研究表明，某些蔬菜含有豐富的抗發炎化合物，具有顯著的抗氧化和抗發炎效果。綠花椰菜，例…

當我們身體處於發炎狀態時，是否需要多喝水呢？洛桑醫師的建議或許能給我們一些啟示。從醫學角度來看，發炎不僅是許多疾病的根源，還可能導致慢性疾病的發展。因此，瞭解如…

在現今繁忙的生活中，我們經常忽略了關注自己的營養攝取。然而，隨著對健康飲食的關注越來越高，維他命E作為一種重要的營養素備受矚目。吃維他命E有什麼好處？除了幫助減…

維他命C，作為一種重要的營養素，對於我們的健康有著不可忽視的作用。然而，在眾多的維他命C保健品中，要如何挑選適合自己的牌子呢？這裡給出了2023年最新的15款維…

發炎在我們的生活中十分常見，因此瞭解如何通過飲食來調理發炎是非常重要的。當人們問起「發炎喝什麼？」時，可以考慮喝檸檬水、蜂蜜水、紅茶和綠茶。這些飲品中含有豐富的…

身體發炎，是許多人所關心的健康問題。在面對身體發炎時，適當的營養攝取對於加速康復至關重要。特定的維他命和礦物質能有效幫助身體抵抗發炎和恢復健康。維他命B群中的B…

營養師指出，維生素B群在補充時需注意搭配，特別是避免與含有咖啡因的飲料和藥物同時攝取。這是因為維生素B群屬於水溶性維生素，若與有利尿效果的咖啡或茶一起攝取，可能…

維生素B12在我們的健康中扮演著至關重要的角色。你可能好奇：「維生素B12可以每天吃嗎？」事實是，B12對醣類、蛋白質和脂肪的代謝至關重要，同時也有助於維持正常…

您好，很高興有機會和您一起討論維生素D3的重要性。維生素D3是我們身體必需的養分之一，但您知道維生素D3什麼時候吃最適合嗎？根據專家建議，維生素D3是脂溶性的，…

在健康和營養科學中，我們經常聽到「什麼維他命抗發炎？」這個問題。當談到抗發炎營養素時，維生素D無疑是其中一個最受矚目的。除了維生素A、B群、C和E外，維生素D被…